跑步比骑车更好的15个理由 可塑造奇迹般的臀部

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发布时间:2018-06-04 13:48

跑步比骑车更好的15个理由 可塑造奇迹般的臀部

2018-06-04 20:26来源:马拉松跑步自行车/跑步

原标题:跑步比骑车更好的15个理由 可塑造奇迹般的臀部

跑者可能经常会用自己的项目和其他项目作比较,比如自行车。那我们今天就来说说这跑步比骑车更好的15个理由:

1、顺坡下滑是偷懒行为!

车手将之称为“省力法”。如果你想省力,就打个盹吧!跑者是以每步来计算里程的——可以说他们要远远超过车手的里程。

2、你可以跑步去上班。

与普遍看法相反,跑者能跑步去上班。当然,到达后可能会有些汗,但附近的健身房能提供淋浴,来使问题变得相对简单。哦,这还是额外的奖励哦……

3、跑者不必担心如何携带自行车。

车手会说自行车的好处之一就是能骑着上下班,但我们有不同的诉求。当跑者到达目的地时,他们的旅程就完成了;而车手则还有自行车、头盔以及其它配件要存放。

4、地理位置至上。

跑者想跑步,只要系上鞋带出门即可——就像变魔术一样,我们就已经在跑步了。我们不需要30英里(约48.3km)的公路;我们的邻居也会很友善。如果想跑一下越野小径,我们也不必担心是否“适合跑者”。

5、坐着就是偷懒!

说到骑自行车,我们不也是一直坐着么?如果愿意,我们能在草地上、公园长椅上、路边或我们的沙发上也同样是坐着。坐着不是一项运动。坐着就是坐着!

6、俩字:波马!

你或许喜欢环法,但有多少车手能获得资格呢?再减去服药者还得再除以二。相比之下,波马就变成了看似可以实现的胡萝卜,所有跑者都可以向往。20000名跑者在爱国者日聚在波士顿——还有比这更好的吗?

7、汽车不会恨我们。

在马路边跑步,对着车流方向,如遇车辆轻易就能躲上便道。司机向跑者按喇叭是为了打招呼——而不是说“不”!

8、日晒痕迹看起来很可笑。

长话短说:自行车运动衫和短裤对你没啥帮助。而在温暖舒适的海滩上,我们可以赤膊跑步。

9、冷天跑步不会感觉糟糕。

自行车手在零下的气温环境里,恐怕很不愿想起外出骑车的事。另方面,跑者会穿着全部的贴心装备,舒适地跑步而不流汗。

10、跑步燃烧更多卡路里。

有趣的事实是:据德克萨斯大学的一项统计,车手以每小时15英里(约24.14km)的速度骑20英里(约32.2km)所消耗的卡路里数和跑者以任何配速跑5.63英里(约9.06km)所消耗的相同。

11、跑鞋比自行车鞋更好。

从纯美观的角度看,自行车鞋是排在足球鞋和橄榄球鞋后面的第三位最时尚的鞋子——也有说是高尔夫和棒球鞋之后的。而跑鞋不仅更舒适、更美观,也更具通用性,几乎在任何地方都能穿。

12、组团跑步更具社会性。

骑车无法让你进行更多友好交谈,而跑步可以。以对话配速通过公园社区,还可以和身边的人好好聊聊天。

13、塑造奇迹般的臀部。

自行车的滑行和坐姿很难让臀部得到完美的锻炼;而跑步可以!

14、跑步更省钱。

单算一辆自行车的成本,就够买50双跑鞋的了——更不用说头盔、各种配件修理的了。而跑者最大的担忧则是:“我还有干净的袜子吗?”

15、我们可以带着狗狗。

每次车手离开家时都要把可怜的狗狗单独留在家里。而跑者则可以带着它一起体验跑步的乐趣。返回搜狐,查看更多

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